食生活によるニキビの原因

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食生活記事一覧

アーモンドはニキビを悪化させてしまう!?

アーモンドを食べるとニキビが悪化するなんて言われていますが、アーモンドそのものを食べてもニキビが悪化することはありません。ニキビが悪化するのはチョコレートにアーモンドが包まれていたり、アーモンドに沢山の塩が使われていたりするものを食べるからなんです。無添加のローストアーモンドを食べることで栄養価が高...

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プロテインはニキビに逆効果!?

プロテインはタンパク質を補うのに効果的な栄養補助食品ですが、プロテインを摂取することによってニキビや肌荒れなどの原因になると言われています。しかしこれは当たっている部分もありますが、飲み方しだいではニキビを治す効果も得られるとされます。たしかにプロテインはタンパク質を含んでいるためニキビに悪影響を及...

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ナッツのニキビへの影響と食べ方について!

ナッツを食べることでよくニキビができると言われていますが、実際のところどうなのでしょうか?実はピーナッツやアーモンドなどたくさんありますがナッツ自体はどれもニキビの原因になることはありません。ただし加工食品として袋詰めされているナッツなどは塩分や油分が大量に使われているので、ニキビの原因となってしま...

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虫歯になるとニキビができやすくなる!?

虫歯になっているとニキビができやすくなってしまうとされております。特に顎周り、口周り、頬のニキビができやすいです。ここではなぜ虫歯になるとニキビができるのかそして虫歯によってできたニキビの対策法をお伝えしたいと思います。なぜ虫歯になるとニキビができやすいか?リンパの腫れ虫歯によってできるニキビは、虫...

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コーヒーの飲みすぎはニキビの原因?

コーヒーの飲むことによって、ニキビができてしまったりニキビがさらに悪化してしまうのか気になるところですが、端的に言うと、飲みすぎるとニキビの原因となります。ここでは①コーヒーがニキビの原因になるのか②逆にニキビに効く飲み物についてこの2つをお伝えいしたいと思います。なぜコーヒーがニキビの原因になるの...

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ポテトチップスはニキビを悪化させてしまうのか!?

ポテトチップスはニキビを悪化させてしまう食べ物の一つです。ただ、食べ過ぎなければ、ポテトチップスを食べても大丈夫です。ここではポテトチップスのニキビへの注意点とポテトチップスなどを食べてできたニキビケアの方法も合わせて紹介します。ポテトチップスのニキビへの食べる時の注意点ポテトチップスはじゃがいもを...

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ピーナッツがニキビの原因になる!?

チョコレートと同じくピーナッツを食べてしまうとニキビの原因になると言われております。「肌にニキビやぶつぶつができるからやめなさい!」と親によく怒られる経験は皆さんもあるかと思われます。では実際ピーナッツはニキビが原因になるのか本当のところどうなのでしょう?実はピーナッツそのものにはニキビの原因にはな...

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砂糖がニキビの原因になるのはなぜ?!

様々な料理に調味料として使用されている砂糖ですが、実は砂糖がニキビをつくる原因であることは判明されています。特に砂糖によって頬、おでこ、顎周りなどにニキビが多くできてしまいます。ここでは砂糖がニキビの原因になるわけとニキビをつくらない砂糖の代用品(甘いもの)を紹介したいと思います。砂糖がニキビの原因...

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スナック菓子を食べすぎるとニキビの原因に?

スナック菓子がニキビの原因になるのでしょうか?スナック菓子はニキビの原因になってしまいます。なぜかというとスナック菓子は油脂で調理されたものだからなのです。この油脂は酸化作用を持っています。酸化作用の影響で肌荒れやニキビの原因になるのです。またスナック菓子を食べるとまた一時的にコレステロールの生成を...

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お酒はニキビの原因になる!?

お酒は実はニキビに対して影響を与えます。当たり前ですが思春期ニキビは20歳以下で起こるニキビですから、今回のお酒に関しては全く関係ありません。つまりお酒は20代から飲みだしたことがきっかけでニキビができてしまう大人ニキビの原因になると言えます。もちろん酒は百薬の長と言われているだけあって適度に飲む分...

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食べ過ぎによってニキビができる!?原因と対策法は!

食べ過ぎることは体に良くなく、主に消化不良、下痢や便秘、胃もたれ、腹痛、吐き気などの症状を引き起こしてしまいます。また食べ過ぎによってニキビや肌荒れもできやすくなってしまいます。特に口周りに白ニキビ、顎周りに赤ニキビができるのが特徴的です。食べ過ぎは内側からニキビができるので、早めに対策しないとニキ...

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お菓子を食べるとニキビになる!?こんかお菓子はダメ!

お菓子を食べまくった後になんだかニキビができているという経験はあるかと思いますが、実際のところはというとお菓子を食べすぎると、ニキビの原因になるとされています。皮膚科でもニキビ患者さんにはお菓子は控えるように指示されます。※甘いものや酸っぱいものなど味に関係なくほとんどがニキビにはよくありません。お...

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スキンケアだけでニキビが!?





⇒ニキビを治した私の方法について【画像つき】

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