ニキビとマヌカハニー

マヌカハニーのニキビへの効果と塗り方、食べ方!

マヌカハニーのニキビへの効果と塗り方、食べ方!

 

 

マヌカハニーはニュージーランドのマヌカの木から採れるはちみつです。通常のはちみつよりも色が濃く、味はほとんど変わりません。

 

 

そしてこのマヌカハニーはのどの炎症や風邪に対して効果があるとされます。さらに肌に塗ることによってニキビに対しても有効という意見もあります。

 

 

ここではマヌカハニーのニキビへの効果と塗り方、食べ方についてお伝えします。

 

 

マヌカハニーのニキビへの効果について

 

 

マヌカハニーにはメチルグリオキサールという成分が含まれております。このメチルグリオキサールには殺菌作用と抗炎症作用があります。

 

 

①殺菌作用

 

 

マヌカハニーを塗ることによって、殺菌作用があることが医学的論文でも認められています。

 

 

特にピロリ菌、ブドウ球菌、風邪のウイルス、虫歯菌などを殺菌でき、さらにニキビの元であるアクネ菌も殺菌できると言われております。

 

 

アクネ菌を殺菌することによって根本的にニキビを治すことができます。およそ5日~10日間塗ることで治っていくとされます。

 

 

②抗炎症作用

 

 

さらにマヌカハニーのメチルグリオキサールには抗炎症作用があり、のど飴などにも使われています。

 

 

ニュージーランドではやけどや口内炎になった時に、このマヌカハニーを塗るようにしていますが、同じく赤ニキビやニキビ跡の赤みに対しても使われるそうです。

 

 

およそ1~2週間塗ることによって、炎症が鎮静されていきます。

 

 

③マヌカハニーに含まれるビタミンC

 

 

またマヌカハニーにはビタミンCも豊富に配合されています。このビタミンCは体の疲れの元である乳酸を分解してくれます。

 

 

さらに腸内の善玉菌を増やすことによって、腸内環境を整えることにもつながっていきます。特に口周りや顎周りのニキビにも有効とされます。

 

 

また肌に塗ることによって、シミ、そばかす、色素沈着を起こすメラニン色素の働きを阻害する効果も得られます。そのためマヌカハニーはニキビ跡にも有効と言えますね。

 

約4週間塗ることによって肌のターンオーバーとともにニキビ跡そのものが改善されていきます。

 

 

以上のようにマヌカハニーはニキビに対して効果があるとされます。他のはちみつも同様にニキビに効きますが、マヌカハニーの方がメチルグリオキサールの濃度が高いので、効果が高いと言えます。

 

 

マヌカハニーでニキビケアの方法について

 

 

マヌカハニーでニキビを治す場合には食べるのと、保湿剤として直接塗る方法があります。ここでは2つお伝えします。

 

 

またマヌカハニーのおすすめとしてはManuka Healthのマヌカハニー(250gで3000円)が挙げられます。

 

 

100%ピュアニュージーランドのもので、アマゾンなどで売られています。マヌカハニーと検索すればすぐに出てきます。

 

 

①マヌカハニーを食べてニキビケア

 

 

①基本的に1日1回好きな時にマヌカハニーを大さじ1杯食べるだけで十分です。

 

 

②多く食べ過ぎてしまうと濃度が濃いので、お腹が緩くなる場合があります。

 

 

③また2歳未満に対してはマヌカハニーは与えないようにしてください。はちみつにはボツリヌス菌が含まれており、2歳未満は感染して死亡するリスクがあります。

 

 

④炎症ニキビに対しては2週間、ニキビ跡に対しては4週間使いましょう。それでも効果がなければ控えるようにしましょう。

 

以上のようにマヌカハニーを食べるようにしてください。継続的に食べ続けて構いません。

 

 

保湿クリームとしてニキビケア

 

 

マヌカハニーを保湿クリーム代わりに使う方法です。使用するマヌカハニーはさきほどと同じもので構いません。

 

 

①マヌカハニーは1日2回朝と夜の洗顔後に使うようにしていきます。体に使用する場合には1日1回入浴後に塗ります。

 

 

②小さじ1杯分を手に取って、顔全体に薄くなじませるように塗っていきましょう。

 

 

③赤ニキビや初期ニキビには2週間、ニキビ跡には4週間塗るようにしていきます。それでも効果がなければ控えましょう。

 

以上のようにマヌカハニーはニキビに使っていきます。保湿性もあるため、ニキビが治った後も塗り続けて構いません。

 

 

マヌカハニーには薬にはない独自の成分が含まれているので、試してみる価値は大いにありますね。

 

 

ということでマヌカハニーのニキビへの効果と塗り方、食べ方についてでした

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