ニキビとルイボスティー

ルイボスティーのニキビへの効果と副作用、飲み方について!

ルイボスティーのニキビへの効果と副作用、飲み方について!

 

ルイボスティーは美容やダイエット、栄養補助として多くの方に飲まれているお茶ですね。

 

 

そしてこのルイボスティーを飲むことによって、ニキビを治す効果もあるとされています。※特にニキビ跡の赤みやニキビ跡そのものに対しても効きます。

 

 

ここではルイボスティーのニキビへの効果と副作用、飲み方についてお伝えします。

 

 

ルイボスティーのニキビへの効果について

 

 

ルイボスティーにはSODやフラボノイド、ビタミンC、ビタミンEなどの成分が含まれております。それぞれはどのようにニキビに対して効果があるのか解説したいと思います。

 

 

①SOD

 

 

SODというのは正式名称ではスーパー・オキシド・ディスムターゼと呼ばれ、酵素のひとつです。※SODが配合されているのはとても珍しいとされます。

 

 

SODが体内に取り込まれると、活性酸素を除去する働きをします。活性酸素は老化の原因とされ、特に肌に対しては皮膚のシミやシワなどの原因になり、また炎症ニキビやニキビ跡の赤みの原因となってしまいます。

 

 

しかしルイボスティーを飲むことによって、活性酸素を除去できます。ニキビだけでなく、免疫力の向上にもつながるとされます。

 

 

②フラボノイド

 

 

フラボノイドは精神を安定させストレスを解消する効果があり、安眠効果があるとされています。

 

 

ストレスによってこめかみのニキビなどができてしまうので、ルイボスティーはこめかみニキビに対しても効きます。

 

 

また睡眠の質が上がることによって、肌のターンオーバーが改善されていきニキビ跡や肌荒れに対して効果が得られます。

 

 

③ビタミンC

 

 

ビタミンCにはメラニン色素を抑えることができます。メラニン色素はシミやそなかす、そしてニキビ跡の赤みの原因となります。

 

 

そのためルイボスティーを飲むことによって、それらを改善することができます。また善玉菌のエサとなるため腸内環境を整えることもできます。

 

 

便秘によって顎周りや口周りのニキビができてしまうので、ルイボスティーはそれらも改善することができます。

 

 

④ビタミンE

 

 

ビタミンEは抗酸化作用があり、肌荒れなどを改善する効果があります。

 

 

また肌の新陳代謝(ターンオーバー)を促す作用があり、ニキビ跡を改善する効果があるとされます。

 

 

以上のようにルイボスティーはニキビに対して効いていきます。

 

 

ルイボスティーのニキビへの効き目

 

 

ルイボスティーを飲むことによって、どれくらいでニキビに対して効くのかというと

 

・SODによってニキビ跡の赤みに対してはおよそ2~3週間ほどで鎮静されていきます。

 

・フラボノイドによってストレスによるこめかみニキビは3~4週間ほどで改善されていきます。

 

・口周りや顎周りのニキビに対してはおよそ1~2週間ほどで改善されていきます。

 

・ビタミンC、ビタミンBによってニキビ跡そのものは4週間ごとに改善されていきます。

 

以上のようにルイボスティーはニキビに対して効いていきます。またニキビ用の塗り薬と一緒に併用するとより治りが早く治っていきます。

 

 

ルイボスティーのニキビへの副作用について

 

 

ルイボスティーは生薬の一種なので、副作用が生じることもあります。

 

 

特に飲みすぎてしまうことで、お腹が緩くなったり、軟便、下痢、腹痛などの症状が起こる場合があります。

 

 

基本的にセンナ茶のような薬用作用はないため、ルイボスティーはとても安全性が高いので安心してください。ただし妊婦さんや授乳中の方は1度医師に相談するようにしましょう。

 

 

ルイボスティーでニキビを治す方法について

 

 

ルイボスティーでニキビを治す場合の飲み方についてですが、

 

①ニキビを治す場合にはルイボスティーは1日2杯飲むようにしていきましょう。

 

 

②ルイボスティーを飲むタイミングはお好きな時で構いません。

 

 

③できればニキビ用の塗り薬も併用していきましょう。運動や食生活の改善もしっかりと行いましょう。

 

 

③ニキビを治すためには1か月飲み続けるようにしていきましょう。それでも効果がなければ控えるようにしましょう。

 

以上のようにルイボスティーはニキビに対して飲むようにしていきます。ニキビが治った後も飲み続けることができます。

 

 

ルイボスティーには他にはないSODが配合されており、試してみる価値は大いにあるでしょう。

 

 

ということでルイボスティーのニキビへの効果と副作用、飲み方についてでした

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