ハトムギ茶とニキビ

ハトムギ茶のニキビへの効果と飲み方について!

ハトムギ茶のニキビへの効果と飲み方について!

 

 

ハトムギ茶を飲むことでニキビや肌荒れが改善する効果があるとされます。

 

 

ここではなぜハトムギ茶がニキビに効果的かそして効果的な飲み方についてお伝えしたいと思います。

 

 

ハトムギ茶のニキビへの効果

 

 

ハトムギ茶のニキビへの効果としては2つ挙げられます。

 

 

①ヨクイニン

 

 

ハトムギ茶がニキビに効果的なのはヨクイニンエキスという成分が含まれていることが大きいです。

 

 

ヨクイニンは漢方に使わる成分のひとつで、肌の新陳代謝を
促すことによって、肌の角質化を防ぎ、古い肌を新しく再生させる働きがあります。

 

 

特にいぼ取り、アトピー、肌荒れに対して効果を発揮します。
そして漢方を専門とする皮膚科ではニキビにもヨクイニンが処方されることがあります。

 

 

有効成分:ヨクイニンエキス

 

値段:1錠約22円

 

効果:赤ニキビ、肌荒れ

 

用法用量:1日3回(1回あたり6錠)食後に6錠飲むようにする。

 

 

この漢方薬に含まれるヨクイニンエキスをハトムギ茶は
含んでるので、お薬を飲んでいるようにニキビに効果があるとされています。

 

 

豊富な栄養素

 

 

ハトムギ茶はハトムギという植物の種子から抽出したお茶であり、
その種子には豊富な栄養素が詰まっているのです。

 

 

特にビタミン、アミノ酸、カリウム、カルシウム、鉄など
他のお茶から得られないような栄養素までハトムギ茶から摂取できてしまいます。

 

 

その中でもニキビに効果があるのはビタミンB2です。

 

 

ビタミンB2の特徴としては皮脂分泌をコントロールしてくれます。

 

 

そのためおでこや鼻ニキビや思春期ニキビなど皮脂の過剰分泌によって起こるニキビには
ハトムギ茶を飲むことで症状を改善させることができます。

 

 

以上のようにハトムギ茶はハトムギエキスとビタミンなどの栄養素を
持っているため、非常にニキビや肌にとって効果的な飲み物と言えます。

 

 

ニキビを治すためのハトムギ茶の飲み方

 

 

ハトムギ茶でニキビを治すときには少し注意点があります。

 

 

まず市販のハトムギ茶というのは大麦とのブレンド茶が多いです。
ブレンド茶ですと、ハトムギの効果が下がってしまいます。

 

 

値段は高くなりますが、高い効果を得るためには
ハトムギ100%使用のハトムギ茶を購入することをおすすめします。

 

 

飲む量

 

 

1日の飲む量の目安としては400ml~500ml飲むようにしましょう。

 

 

たくさん摂取すると栄養過多になり肝臓に
負担をかけてしまうので逆効果になる場合があるので注意です。

 

 

飲む期間

 

 

飲む期間としては漢方のヨクイニンは1か月以上の服用が必要となるので
ハトムギ茶も1か月以上は継続的に飲むようにしてください。

 

 

以上、ハトムギ茶のニキビへの効果と飲み方についてでした

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