ニキビと白湯

白湯のニキビへの効果と飲み方について!

白湯のニキビへの効果と飲み方について!

 

白湯を飲むことによって体が温まって、内臓機能が向上することによりダイエットや便秘に対して効果があると言われています。

 

 

そして白湯の効果はそれだけでなく、ニキビの予防やニキビ跡の改善を促す効果もあるとされています。

 

 

ここでは白湯のニキビへの効果と飲み方についてお伝えします。

 

 

白湯のニキビへの効果について

 

 

白湯を飲むことによってニキビに対して効果があるのかというと大きく分けて2つあるとされています。

 

 

①保湿効果

 

 

単純に肌の細胞間の水分というのは単純に飲み物から補われています。ですので白湯などを飲むことで肌の乾燥を防いでくれます。

 

 

肌の乾燥を防ぐことによって、アクネ菌の繁殖を防いで、炎症した赤ニキビを予防することができます。

 

 

また白湯には糖分がないというのも重要とされています。糖分を含んでいると血液の流れが悪くなってしまい、肌のターンオーバーも起こりにくくなってしまうのでニキビには悪いのです。

 

 

なるべく水分を補給する際には砂糖が含まれないものを選ぶようにしていきましょう。そのため缶ジュースなどはあまり良くないとされています。

 

 

②内臓機能の向上

 

 

また白湯は朝起きてすぐに飲むのですが、これによって体温が上昇して内臓機能が向上していきます。

 

 

特に胃腸が活発になって、消化不良も改善して、便秘解消を促されていきます。便秘によって口周りや顎周りのニキビや肌荒れが起こってしまいます。

 

 

なので白湯を飲むことによって、これらのニキビや肌荒れを改善させることが可能となっています。その他にも白湯は体温を上昇させることによって、体の免疫力を維持する働きもあるとされており、風邪の予防にもつながっていきます。

 

 

以上のように白湯を飲むことによってニキビに効いていきます。

 

 

ただし白湯には殺菌作用や抗炎症作用もないため、直接ニキビを撃退することはできません。

 

 

白湯を飲むことでどれくらいでニキビに効く?

 

 

白湯を飲むことによってどれくらいでニキビに効くのかというと

 

 

・まず便秘であれば2~3日に解消されていき、その3~5日後にニキビや肌荒れが改善されていきます。

 

・また肌のターンオーバーが促されることによって約4週間後にニキビ跡も改善され始めていきます。

 

以上のように白湯はニキビに効いていきます。個人的にニキビ用の塗り薬を使うことでより、早く確実に治すことができるのでおすすめです。

 

 

市販の塗り薬では抗炎症作用と殺菌作用の両方あるペアアクネクリームがおすすめと言えます。

 

 

会社:ライオン株式会社

 

有効成分:イブプロフェンピコノール、イソプロピルメチルフェノール

 

効果:白ニキビ、黒ニキビ、赤ニキビ

 

価格:1本(14g)あたり883円

 

即効性:軽度のニキビは3日以内、赤ニキビは5~10日

 

ペアアクネクリームのイブプロフェンピコノールは抗炎症作用があり、イソプロピルメチルフェノールは殺菌作用があります。

 

 

余裕があれば、白湯と一緒にペアアクネクリームなどのニキビ用の塗り薬を使うようにしていきましょう。

 

 

白湯のニキビを治すための飲み方について

 

 

白湯でニキビを治すための効果的な飲み方についてお伝えしたいと思います。

 

 

①基本的に1日2回朝起きてすぐにと就寝前に飲むようにしていきましょう。朝飲むことによって、臓器が活発になり、便秘解消にも効果が得られます。

 

 

②白湯の温度は50度とされていますが、ぎりぎり飲める温度で飲むのが良いでしょう。

 

 

③そして1回あたりコップ1杯(200ml)飲むようにしていきましょう。しっかりと飲むようにしましょう。

 

 

④また水分補給する際にはすべて白湯にしても問題ありません。1日1.5リットルの水分補給が必要とされますが、白湯を飲み続けても問題ありません。

 

 

⑤また余裕があれば1日2回朝と夜の洗顔後にニキビ用の塗り薬を使いましょう。

 

 

⑥最低でも白湯によるニキビケアは1か月は継続して飲むようにしていきましょう。それでも効果がなければ期待はできないでしょう。

 

 

以上のように白湯は飲むようにしていきます。ニキビが治った後も飲み続けて構いません。

 

 

白湯を飲むことによって、ダイエット効果や便秘解消など様々な嬉しい効果があるので試してみる価値は大いにあるでしょう。

 

 

ということで白湯のニキビへの効果と飲み方についてでした

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