ニキビとマルチビタミン

DHC『マルチビタミン』のニキビへの効果と副作用、飲み方!

DHC『マルチビタミン』のニキビへの効果と副作用、飲み方!

 

 

DHCのマルチビタミンは12種類のビタミンが配合されており、1粒服用することで1日必要なビタミンを100%以上摂取できてしまいます。

 

 

マルチビタミンの中身は赤い粒になっており、1か月分で353円ととても低価格となっています。

 

 

そしてこのマルチビタミンを摂取することで、ニキビ、ニキビ跡を改善することができます。特に顎周りや口周りのニキビには有効とされます。

 

 

ここではDHCのマルチビタミンのニキビへの効果と副作用、飲み方についてお伝えします。

 

 

※マルチビタミンは他社も発売されていますが、サプリにおける歴史や実績からDHCのマルチビタミンが最も信頼できます。

 

 

マルチビタミンのニキビへの効果について

 

 

マルチビタミンにはナイアシン、パントテン酸、ビオチン、ビタミンB2、β-カロテン、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンE、葉酸、ビタミンD、ビタミンPの12種類が配合されています。

 

 

これらのビタミンはニキビに対しての効果が微妙に違うので、それぞれ解説したいと思います。

 

 

①ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、ビタミンB2、β-カロテン

 

 

これらの5種類のビタミンを摂取することによって、皮膚や粘膜の新陳代謝を向上させることで、口内炎や顎周りのニキビに効きます。

 

 

また肌のターンオーバーを促すことによってニキビ跡に対して効果があるとされています。※またパントテン酸、ビオチンはアトピーの治療にも使われますね。

 

 

②ビタミンB1とビタミンB6

 

 

ビタミンB1とビタミンB6はタンパク質、炭水化物の分解吸収を高めて、エネルギーを向上させていきます。

 

 

これによって栄養不足によって起こる口周りのニキビに対して効いていきます。

 

 

②ビタミンB12、葉酸

 

 

ビタミンB12、葉酸は赤血球の形成を助ける効果を持っており、赤血球は血を運ぶ役目があるので、肌のターンオーバーが促されます。

 

 

③ビタミンCとビタミンP

 

 

ビタミンCは肌の抗酸化作用があり、肌荒れを改善してくれます。またメラニン色素を抑えることで、ニキビ跡の色素沈着に対しても効きます。

 

 

さらにビタミンCの吸収率を向上させるビタミンPもマルチビタミンには配合されています。これによりビタミンCの効果をより引き出されることができます。

 

 

④ビタミンE

 

 

ビタミンEは抗酸化作用があり、肌のターンオーバーを促すことによって、ニキビ跡を改善します。

 

 

⑤ビタミンD

 

 

ビタミンDは腸内でカルシウムの吸収率を高めて、骨の形成に必要なビタミンとなります。また腸内の善玉菌も増やすことによって、整腸作用を促すことも可能です。

 

 

腸内環境の乱れによって、顎周りなどのニキビができるので、それらの対策にもつながります。

 

 

以上のようにマルチビタミンを服用することで、これらのビタミンを必要な分だけ摂取できます。

 

 

マルチビタミンのニキビへの効き目

 

 

マルチビタミンを服用することでどれくらいでニキビに効くのかというと

 

・抗酸化作用によって顎周りのニキビなどは1~2週間ほどで治っていきます。

 

・栄養不足による口周りのニキビは1週間前後で効いていきます。

 

・ニキビ跡には肌のターンオーバーが促され、約1か月後には改善されていきます。

 

以上のようにマルチビタミンはニキビに対して効いていきます。

 

 

マルチビタミンの副作用について

 

 

マルチビタミンにはビタミンしか配合されていないため、副作用が起こることはほとんどありません。

 

 

ただし稀にですが、皮膚のかぶれ、発疹、炎症、かゆみなどが挙げられます。もし副作用が生じたら服用は控えましょう。

 

 

またビタミンは多く摂取しても、尿として流れるので、過剰摂取は心配ありません。

 

 

ニキビケアのためのマルチビタミンの飲み方について

 

 

マルチビタミンでニキビを治す場合の飲み方についてですが

 

①基本的に1日1回好きな時間に1粒だけ摂取するだけです。

 

 

②服用するときにはコップ1杯の水と一緒に飲むようにしましょう。水は飲み切りましょう。

 

 

③マルチビタミンだけでなく、ニキビ用の塗り薬を併用するとより効果的となります。

 

 

④最低でも1か月は服用し続けるようにしていきましょう。それでも効果がなければ服用は控えましょう。

 

以上のようにマルチビタミンは飲むようにしていきます。ニキビが治った後は飲み続けることができます。

 

 

これだけビタミンを摂取できて、1日あたり13円とリーズナブルなので、ぜひマルチビタミンを試してみる価値はありますね。

 

 

ということでマルチビタミンのニキビへの効果と副作用、飲み方についてでした

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