ザクロとニキビ

ザクロがニキビに効く!効果と飲み方について!

ザクロがニキビに効く!効果と飲み方について!

 

ザクロはアンチエイジングや更年期障害、ホルモンバランスの乱れに対して効果があるとして注目されています。

 

 

そしてこのザクロを摂取することによって、肌荒れ、ニキビ(顎周り)、ニキビ跡に対しても効果があるとされています。※特に女性のニキビにはおすすめです。

 

 

※ザクロの種子の部分に栄養素があり、食べ物として摂取してもあまり効果がありません。ザクロの効果を得るためにはサプリメントで摂取するのが望ましいです。

 

 

ここではザクロのニキビへの効果と飲み方についてお伝えします。

 

 

ザクロのニキビへの効果について

 

 

ザクロがニキビに効果的とされているのはエストロン、ビタミンC、ビタミンB群が含まれているのが大きな理由です。それぞれどのようにニキビに対して効くのか解説したいと思います。

 

 

①エストロン

 

 

エストロンというのは他の食べ物にはあまり含まれないザクロ特有の成分です。このエストロンは女性ホルモンであるエストロゲンと似た働きをします。

 

 

エストロンを摂取することでホルモンバランスを安定させることができ、生理前の頭痛やイライラなどを解消して、更年期障害を和らげる働きを持っています。

 

 

そしてこのエストロンを摂取することによって頬の肌荒れが改善され、さらに顎ニキビを改善する働きを持っています。

 

 

②ビタミンC

 

 

ビタミンCには抗酸化作用が含まれており、体の疲れである乳酸を分解して疲労回復の効果があります。

 

 

そして肌のシミやそばかすの原因となるメラニン色素を阻害する働きを持っており、色素沈着の原因にもなっているのでニキビ跡の色素沈着に対しても効果があるとされます。

 

 

③ビタミンB群

 

 

ザクロにはビタミンB群が豊富に含まれていますが、その中でもビタミンB2とビタミンB6がニキビに対して効いていきます。特にビタミンB2は美肌ビタミンと呼ばれています。

 

 

これらのビタミンBが不足してしまうことで口周りや顎周りのニキビができてしまうので、ザクロを摂取することで改善、予防することが可能となっています。

 

 

以上のようにザクロを摂取することでニキビに対して効果があるとされます。ただしザクロ自体には薬効があるわけではなく、ニキビの元であるアクネ菌は残ったままとなりますので注意してください。

 

 

ザクロのニキビへの効き目について

 

 

ザクロのサプリメントを服用することでどれくらいでニキビに効いてくるのか参考目安を記載しておきます。

 

 

・口周りのニキビなどはビタミンB群によって1~2週間ほどで治っていきます。

 

・顎周りのニキビはホルモンバランスが整うことによっておよそ2~3週間で改善されていきます。

 

・ニキビ跡の色素沈着に対してはおよそ4週間前後で治っていきます。

 

 

以上のようにザクロを摂取することでニキビが治っていきます。またより早くニキビを治したい場合には殺菌作用のあるニキビ用の塗り薬を使用することをおすすめします。

 

 

市販の塗り薬ではペアアクネクリームが殺菌作用と抗炎症作用の2つがあるのでおすすめです。

 

 

会社:ライオン株式会社

 

有効成分:イブプロフェンピコノール、イソプロピルメチルフェノール

 

価格:1本(14g)あたり883円

 

即効性:軽度のニキビは3日以内、赤ニキビは5~10日

 

白色のクリームになっており使いやすいです。ザクロのサプリメントと併用して、内側と外側の両方からニキビをケアすることをおすすめします。

 

 

ザクロのサプリメントの飲み方について

 

 

ザクロのサプリメントはやはりDHCのサプリメントがメジャーで一番おすすめです。ドラッグストアで30日分で766円で売られています。

 

 

このDHCのザクロのサプリメントにはザクロだけでなく、コラーゲンやヒアルロン酸などの美容成分もプラスされています。

 

 

ニキビを治すための飲み方の手順についてですが、

 

 

①1日1回(1回2粒)を目安に飲むようにしてください。

 

 

②飲む際には水かお湯と一緒に飲むようにしません。また飲むタイミングは自分の好きなタイミングで構いません。

 

 

③そして余裕があれば、1日2回朝と夜の洗顔後にニキビ用の塗り薬を使っていくようにしましょう。

 

 

④最低でもザクロのサプリメントはニキビに対して1か月間は飲み続けるようにしていきましょう。

 

以上のようにザクロのサプリメントを摂取するば大丈夫です。またニキビが治った後も日々のアンチエイジングのケアなどのために飲み続けて構いません。

 

 

しかしザクロのサプリメントを飲みことで、皮膚のかゆみ、胃腸の不快感などの副作用が出る場合があります、その場合にはザクロのサプリメントの服用は控えるようにしてください。

 

 

ザクロにはエストロンという特別な栄養素が含まれているので、試してみる価値は大いにあります。

 

 

ということでザクロのニキビへの効果と飲み方についてでした

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