大人ニキビの予防法

大人ニキビの予防法とは!

大人ニキビの予防法とは!

 

 

大人ニキビの原因は個人差があって、それぞれで原因も一つではなく
複数が密接に絡み合っている場合もありますが、

 

 

大人ニキビにならないために予防をしておけば、万全です。
まず挙げられる予防策が、肌を清潔に保つということです。

 

 

1日2回、朝と夜の洗顔はきちんと行なうようにして、

 

 

さらに大人ニキビができなくするためにもっと回数を
増やしたいという人もいるかもしれませんが、

 

 

過剰な洗顔は乾燥しやすい肌になってしまう場合もあるので、
そうなると乾燥が原因で余計に大人ニキビができやすくなるため、注意しましょう。

 

 

次に皮脂の酸化を防ぐといった方法もあります。

 

 

皮脂が酸化するとニキビになりやすくなるので、
ビタミンC誘導体が配合されているような化粧水や美容液を使って、
ケアしてあげると良いでしょう。

 

 

・リプロスキン

 

・ビーグレン

 

・セラVCりーしょん

 

 

また、正しい洗顔とセットになっているのが、正しい保湿方法です。

 

 

洗顔をしたら、肌が乾燥する前にすぐに
しっかりと保湿を行なうことが大切です。

 

 

 

肌の乾燥は、肌が脂ぎっている時より、
大人ニキビができやすいというのです

 

 

あまり知られていませんが、ニキビ菌は乾燥が
原因で繁殖しやすくなるということを覚えておきましょう。

 

 

最後に毛穴の詰まりをしっかりと取っておくということも必要です。

 

 

乾燥やターンオーバーの乱れなどによって、角質は厚くなりがちなので、
それをピーリングなどをして除去しておけば、大人ニキビが予防となります。

 

 

さらに、食生活の乱れを治したり、生活習慣の乱れを治したりしましょう。

 

・レモン

 

・ピーマン

 

・トマト

 

・ほうれん草

 

などは特に大人ニキビの予防となるので食べていきたいですね。

 

 

十分な睡眠をとっておくというような日々の生活の
見直しも大人ニキビ予防には大切になってきます。

 

 

以上大人ニキビの予防法でした

スキンケアだけでニキビが!?





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