ニキビ跡を簡単に消す方法!

ニキビ跡を簡単に消す方法をピックアップ!

ニキビ跡を簡単に消す方法をピックアップ!

 

ニキビ跡は皮膚下に傷になってしまっていることなので、
消すとなるとレーザー治療によって、直接皮膚をえぐる必要があります。

 

 

しかしレーザー治療ですと、費用もかかり何か月も通う必要があり、
それなのに結局ニキビ跡が消えなかったなんてこともあります!

 

 

それだとお金も時間も失ってしまいますよね……

 

 

ですからここではニキビ跡を自宅で簡単に
消す方法を紹介したいと思います。

 

 

簡単に消すといってもニキビ跡は肌のターンオーバーが必要です。
ターンオーバーは28日サイクルですので1か月は効果を待ちましょう!

 

 

ニキビ跡を簡単に消す方法 食事編

 

 

簡単に消す場合にはやはり日々の食事を
ニキビ跡に効果的なものにしなくてはいけません。

 

 

特にニキビ跡に効くのはビタミンCを含んだ食べ物です

 

 

ビタミンCがコラーゲンの生成を促し、肌のターンオーバーも
促進されますのでニキビ跡に効果的となります。

 

 

ピーマン(最強)、レモン、オレンジ、パセリ

 

 

 

 

などを積極的に食べることで、ニキビ跡の赤みやデコボコが
修復される効果がありますね。

 

 

ニキビ跡を簡単に消す方法 生活習慣編

 

 

ニキビ跡を消すためには何度も言いますが
ターンーオーバーを促すことが重要です。

 

 

そして生活習慣の中でターンオーバーが
促されるのは睡眠です!

 

 

睡眠が非常に重要だということを覚えておいてください。

 

 

そして睡眠はどうすべきかというと
10時~2時の間は寝ることを心がけてください。

 

 

この間はゴールデンタイムと呼ばれターンオーバーを促されるのです。
ニキビ跡を消すためには

 

 

頑張ってもニキビ跡が消えないという場合には
夜更かししていることが挙げられます。

 

 

夜更かしは肌に大敵ですので、
睡眠はしっかりととるようにして下さい!

 

 

ニキビ跡を簡単に消す方法 スキンケア編

 

 

ニキビ跡を消す場合には、皮膚科の軟膏を塗っても
消すことは難しいというか、ほとんど効果がないと言えます。

 

 

それは肌の表面の炎症を抑えるだけであって
皮膚の奥の傷には届いていないからです。

 

 

ニキビ跡を消す場合には浸透力のあるものを選ぶ必要があります。

 

 

浸透力があるスキンケアというのが
ビタミンC配合のものです

 

 

食事編でも説明しましたが、ビタミンCは肌のターンオーバーを
促すので、ニキビ跡を消すには必須です。

 

 

そしてビタミンCは肌に直接浸透させることでも
修復作用の効果があるのでニキビ跡にも効いてくるというわけです。

 

 

ビタミンCはエステや皮膚科でもビタミンC誘導体というように
治療法が用いられていますので、これが自宅でもできるということです!

 

 

ですからニキビケア用品にはビタミンC配合のものを
選んでみるようにしましょう!

 

 

以上、ニキビ跡を簡単に消す方法をピックアップ!でした

スキンケアだけでニキビが!?





⇒ニキビを治した私の方法について【画像つき】

ホーム RSS購読 サイトマップ