ニキビケアのお風呂の入り方

ニキビケアのためのお風呂の入り方!

ニキビケアのためのお風呂の入り方!

 

 

ニキビができている場合、お風呂にはどのように入ったら
良いのか気になる人も多いでしょう。

 

 

忙しいとついシャワーだけで済ましがちですが、お風呂に入ることによって、
自律神経を整えたり、血の巡りが良くなったりして、

 

 

お風呂のニキビへの効果

 

 

お風呂がニキビに良いというのは、もう一つ理由があって、

 

 

それはお風呂に入ることによって顔から汗をかくことができるということです。

 

 

顔から汗をかくことによって、顔の代謝が上がって、
毛穴が開き、毒素を排出できるので、美肌になることができます。

 

 

ニキビにも効果的になるので、是非
お風呂にはしっかりと入るようにしましょう!

 

 

ニキビにベストな湯加減

 

 

お風呂の湯加減はどれくらいが良いのかというと、
体にとって理想的な体温に近い温度で39度から40度がベストです。

 

 

これ以上低すぎても高すぎても良くないので、
お風呂に入る際にはこの温度で必ず入るようにしましょう。

 

 

入浴時間

 

 

そして気になる入浴時間ですが、
これは15分程が良いでしょう。

 

 

体をきちんと浸からせたり、半身浴をしたりすると
時間があっという間に経つので、15分程を目安に入浴すれば、

 

 

頑固なニキビも次第に治りやすくなるので、おすすめです。

 

 

お風呂に入るというのは毎日のことなので、
それでニキビが治りやすくなるのであれば、しっかりと入浴したいところです。

 

 

熱いお湯に浸かるわけではなく、長時間浸かることでもなく、
体にとって負担がかかることもないので、

 

 

39度から40度のお湯に15分浸かることを
毎日の習慣にしてみてはいかがでしょうか?

 

 

以上、ニキビケアのためのお風呂の入り方!でした

スキンケアだけでニキビが!?





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