頭皮のニキビの予防、治療法

頭皮のニキビに効くシャンプーの洗い方!

【7割改善】シャンプーの洗い方を知れば頭皮のニキビは予防可能!

 

 

 

頭皮ニキビの場合、ほとんどの原因が

 

 

洗髪時にシャンプーの使用法などが
間違っている場合があります。

 

 

ここでは頭皮ニキビの予防のための正しい洗髪方法を紹介します。

 

 

シャンプー選び

 

 

頭皮のニキビに悩んでいる方の多くがシャンプー選びで間違いを起こしている
場合があるので、適切なシャンプー選びを確認しておきましょう。

 

 

頭皮のニキビができやすい人というのはやはり
皮脂の活発で脂っこいことが特徴です。

 

 

ですが脂っこいからといって、刺激の強い
シャンプーを使いがちですがこれは間違いです。

 

 

刺激の強いシャンプーを使ってしまうと
頭皮が炎症を起こし余計にニキビに悪影響を与えます。

 

 

ですから頭皮のニキビにベストなシャンプーは
肌にやさしいタイプのシャンプーを使いましょう。

 

 

通販サイトやお店に行けば肌にやさしいタイプの
シャンプーはおいてあるのでそれを使ってください。

 

 

もし現在刺激の強いシャンプーを使っていないかも
しれない方は自分のシャンプーを調べ、刺激が強い場合はすぐに使用を控えましょう。

 

 

シャンプーを変えるだけで頭皮のニキビが改善されるケースはよくあります。

 

 

ではこれから適切なシャンプーを使用した上での、正しい洗髪方法を紹介します。

 

 

シャンプー前の予備洗い

 

人によってはいきなりシャンプーをつけますが、ダメです。
まずは予備洗いをしっかり行いましょう。

 

 

3分程度少し熱めお湯(38度)で髪の毛を洗っていきます

 

洗顔もそうですが、このすすぎだけでほとんどのよごれは落ちてしまいます。

 

 

頭皮を洗う

 

 

シャンプーをつける際は、直接つけずに
しっかり手の平で泡立てからつけましょう。

 

 

洗い方は指の腹でゆっくり頭皮を揉むように洗っていきましょう。

 

 

決して爪を立ててゴシゴシ洗わないでください。
頭皮にダメージを与えて炎症を引き起こしてしまいます。

 

 

洗髪後のすすぎ

 

 

洗剤の洗い残しは皮脂の詰まりの原因になりますので
しっかりとすすぎには時間をかけましょう。(約3分ほど)

 

 

すすぎが終わったら、髪の毛をタオルで拭いて(ゴシゴシとせずにやさしく)8割ほど
乾いたら、後は自然乾燥させれば完了です。

 

 

 

 

 

少々面倒くさいのですが、頭皮のニキビは洗髪がしっかりしていれば
ほとんど発生しませんので、頭皮のニキビが気になる方は是非覚えておいてください。

 

 

以上、【7割改善】シャンプーの洗い方を知れば頭皮のニキビは予防可能!でした。


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