ニキビの治療法

ニキビに効くツボがあるのって知ってますか?

ニキビに効くツボがあるのって知ってましたか?

 

 

実はニキビに効くツボがあるのを皆さんはご存知でしたか?こちらではニキビに効くツボを紹介していきます。

 

 

電車に座っている時やお風呂に入っている時などにツボを押して少しでもニキビ予防に努めることができますので、みなさんも是非活用して下さい!!

 

 

ツボを押すことによって、治癒力を高める効果がありますので、ニキビに効果的です。また血行をよくし症状を緩和する作用も持っています。

 

 

それでは紹介していきます。 まずはこちら

 

 

①合谷(ごうこく)

 

 

 

 

合谷と呼ばれるツボでニキビに効くツボの中では最も有名でしょう。

 

 

赤いマークがついているところです。手の甲側の人差し指と親指の骨が合わさる付け根の部分です。

 

 

効果

 

 

新陳代謝を高めてくれる効果があるため、肌のターンオーバーを促し、古い角質や毛穴の皮脂を落ちやすくさせます。

 

 

また腸を活発にして便秘にも効くツボとしても有名です。便秘によって顎周りや口周りのの肌荒れやニキビを引き起こしている場合があるので、便秘気味の方にはおすすめと言えます。

 

 

合谷を押すと若干痛むと効いている証拠とされます。ただしツボの押しすぎにはかえって逆効果ですので適度に行いましょう。

 

ツボの押し方

 

 

合谷を押すときは親指で、人差し指の骨に向かってやや強めに3秒程度押します。

 

 

これを1日20回ほど繰り返します。やりすぎには注意しましょう。

 

 

②腎穴(じんけつ)

 

 

 

 

続いては腎穴(じんけつ)と呼ばれるツボです。

 

 

写真の赤いマークがあると思いますが、小指の第一関節の真ん中がニキビ効くツボと言われる腎穴です。

 

 

効果

 

 

ストレスの軽減やリラックス効果のあるとされるツボです。

 

 

自律神経を整える働きがあり、こちらも血行を促進させることで肌に酸素を送りやすくなるため、ニキビや肌荒れに効果的とされます。

 

 

特にこめかみのニキビや頬のニキビに対して効いていきます。また薄毛や抜け毛などに効果があるので是非試してみてください。

 

 

ツボの押し方

 

 

反対の親指と人指し指ではさむようにぎゅっぎゅっと押しましょう。およそ30回押して、反対の手も同じように30回押してください。

 

 

押すと頭や肩がリラックスされるのが分かると思います。非常に即効性もあるので是非試してみてください。

 

 

③関衝(かんしょう)

 

 

 

 

最後が関衝(かんしょう)と呼ばれるツボです。

 

 

薬指の爪の生え際の近くにある、小指側のところにあるツボが関衝と言われるニキビに効くツボです。

 

 

効果

 

 

ホルモン分泌をコントロールしてくれて、体調を整える効果があります。血流を良くし、肌にうるおいとなめらかに効果があります。

 

 

ニキビには特に生理前にできやすいニキビには非常に有効とされます。また皮脂分泌を起こしてできる思春期ニキビに対しても効果的とされます。

 

 

また関衝(かんしょう)を刺激することによって集中力を高める効果もあると言われています。

 

 

押し方

 

 

人指し指と親指で挟むようにします。手の甲の部分を人指し指がくるようにしてください。

 

 

そしてこちらも30回ぎゅっぎゅっと押し込んでいきましょう。終わったら反対側のツボも同様に30回刺激してあげましょう。

 

 

女性でニキビに悩んでいる方は是非押してみましょう。

 

 

ということでニキビにツボでした。空いている時間などに刺激することによってニキビの治りが早まるのが期待できるでしょう。

 

 

ツボを押すときの注意点について

 

 

最後にニキビを治すためにツボを刺激する際の注意点についてお伝えします。

 

 

①お酒を飲んですぐにはツボを押さないことです。

 

 

アルコールを摂取した後にツボを刺激すると、酔いが回ってめまいや頭痛などを引き起こす可能性があります。

 

 

②子ども、お年寄りの方は刺激する力を半分くらいに弱めて、優しく刺激しましょう。

 

 

③体調が悪いときや病気の時はやめましょう。

 

 

また骨折や病気にかかっている方は、ツボを刺激することによって病原菌が活発となってしまうので控えてください。

 

 

④あまり強く押しすぎない

 

ニキビを早く治したいからといって、何度も何度も力強く押しては逆効果ですので気をつけましょう。

 

以上の4つのことを注意して、ツボを押してニキビをケアしていきましょう!

 

 

ということでニキビに効くツボと押し方についてでした

スキンケアだけでニキビが!?





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