サウナでニキビを治す

医者も進めるサウナでニキビ治療!効果的なサウナの入り方!

医者も進めるサウナでニキビ治療!効果的なサウナの入り方!

 

 

サウナで汗をかくことは非常にニキビを治す上で非常に効果的です。

 

 

実は皮膚科の医師にも「ニキビを治療するためにサウナで汗をかいてください!

 

 

と勧める人もいるくらいなんです。ここではサウナでニキビを治す場合の効果的な入り方を紹介します。

 

 

ニキビに効果的な塩サウナ

 

 

サウナに入る場合には、塩を体にすりこんで入る塩サウナが効果的です。

 

 

サウナに入り、たくさん汗をかくことで老廃物を排出させ、
新陳代謝を向上させますので、非常に効果的です。

 

 

ただそれに塩を加えることで効果が倍増するのです。なぜかというと、塩はサウナの温熱効果で開いた皮膚から入り込みます。

 

 

すると肌に皮脂や汚れを落とすという殺菌効果があるため、肌がつるつるになりニキビに非常に効果的なのです。

 

 

またシミ・そばかす・しわなどにも効果的ですので、女性にはとってもお勧めです。

 

 

塩サウナの入り方

 

 

①サウナに入る前にシャワーなどで体を温めてください。

 

 

 

②サウナに入ると大量に汗をかくので脱水症状予防に水を500mlほど飲んでおきます。

 

 

③ニキビ(シミ・ソバカス)に軽くマッサージするように塩を揉みこんでいきます。
あまり強くすりこむと肌にダメージを与えてしまうので、やさしく揉んでいきましょう。。

 

 

④ あとは汗で塩が溶けるまでじっくりと待って、溶けたら水で流していきましょう。

 

 

以上がサウナでのニキビ治療効果を引き出す塩サウナでした。

 

 

家にサウナがない場合には、健康ランドやサウナに行く必要がありますが、塩サウナは別に家庭のお風呂でもできます。

 

 

入浴中に湯船につかりながら塩をぬりこむだけでできますからね。

 

 

ということで医者も進めるサウナでニキビ治療についてでした

スキンケアだけでニキビが!?





⇒ニキビを治した私の方法について【画像つき】

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