白ニキビが治らない!

白ニキビが治らない人にありがちなこと!

白ニキビが治らない人にありがちなこと!

 

白ニキビが治らない人にありがちなこととしては、洗顔を
しっかりとすれば治ると思って、何回も洗顔をしてしまうということです。

 

 

皆さんは何回洗顔していますか?

 

 

洗顔をすると、汚れも取れますが、肌の保護をしてくれる
角質までダメージを与え兼ねません。

 

 

洗顔のしすぎは白ニキビが治らない原因になるので、やめましょう。

 

 

ではどれくらいの頻度で洗顔をすると良いのかというと、
朝と夜のたった2回で十分です。

 

 

また洗顔料も朝は使わず、使うのであれば夜に1回だけ使うことがおすすめです。

 

 

洗顔料も余分な分だけでなく、必要な分まで油脂を取り除いて
しまうことがあるので、使いすぎには十分気をつけるようにしましょう。

 

 

ただ、白ニキビはニキビの段階の中でも初期の段階に当たるので、
正しい洗顔方法を行うだけで自然と治っていくことがほとんどです。

 

 

それでも白ニキビが治らないのであれば、それは

 

・食生活の乱れや

 

・睡眠不足

 

・生活習慣の乱れやホルモンバランスの崩れ

 

 

などが原因かもしれません。

 

 

食生活での間違い

 

 

例えば、チョコレートはニキビに
悪化すると思っている方が多いと思います。

 

 

確かに食べすぎはよくありませんが、
板チョコの4分の1程度であれば毎日食べても構いません!

 

 

逆に食べたいものを抑えて、ストレスを溜めてしまっていることこそ
白ニキビが治らない人にありがちなことです。

 

 

ラーメンや甘いものなど食べたいものは食べて構いません。

 

 

白ニキビが治らない人の睡眠

 

 

白ニキビは触っていると、油が付着してしまうので
いつまでたっても治らないのものです。

 

 

普段が触らないように意識している方でも、
実は睡眠中に触ってしまっている場合があるのです!

 

 

これが原因で白ニキビを治らないということが起こります。

 

 

対策法ですが、私の場合には寝るときに
冷え性もかねて、手袋をしました。

 

 

これだと触っても手の脂が白ニキビを悪化させることはありませんね。

 

 

原因が積み重なって、白ニキビがなかなか
治らないといったことがあるかもしれないので、

 

 

原因は何かよく考えてみると治らない白ニキビが治りやすくなるでしょう。

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